Você já conheceu alguém que parecia nunca parar de falar? Talvez tenha se perguntado por que algumas pessoas têm essa necessidade, mesmo quando ninguém mais parece estar ouvindo.
Eu quero considerar que, apesar de muitos verem esse comportamento como apenas uma característica irritante, eu conheço causas psicológicas profundas para o hábito de falar demais.
Uma das possíveis causas é a necessidade de atenção e validação. Para alguns indivíduos, manter-se falando pode ser uma maneira de atrair a atenção dos outros e de se sentir mais importante ou valorizado. Pode estar ligado a uma baixa autoestima ou falta de confiança em si mesmo. Essas pessoas podem se sentir inseguras em silêncio, como se estivessem perdendo uma oportunidade de serem notadas e reconhecidas.
Outra possível causa é a ansiedade. Falar excessivamente pode ser uma maneira de mascarar a ansiedade ou o nervosismo que essas pessoas sentem em situações sociais. Talvez acreditem que falar lhes ajuda a manter a conversa fluindo a fim de evitar momentos constrangedores de silêncio. É uma pena que geralmente o efeito é o oposto. Os ouvintes se afastam quando se sentem sobrecarregados.
Mas nem sempre as causas são psicológicas. Existem aqueles que falam muito simplesmente pela personalidade extrovertida e o desejo de se aparecer.
Aprenda a ler as pistas sociais de um diálogo e observe quando é apropriado falar ou parar. Evite o monopólio da conversa e mantenha-se ligado em como o seu comportamento afeta os outros. Esta é a regra básica da comunicação interpessoal.
Se o quanto você fala o preocupa, colha alguns feedbacks de pessoas próximas. Se for preciso, busque ajuda profissional. Todos os seus próximos o agradecem desde já!