A 13ª edição da Semana Move, um movimento global que promove a saúde, está acontecendo em São Paulo a partir desta segunda-feira (22) até o domingo (28). As 43 unidades do Sesc SP oferecem atividades gratuitas para incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática de atividades físicas e esportes.
Essa iniciativa é liderada pela Isca (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP na América, e conta com o apoio institucional da Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura).
Com o tema "Geração Movimento", a ação deste ano busca chamar a atenção para o alto índice de inatividade entre os jovens, especialmente as gerações Z e Alpha. O evento destaca a importância do movimento físico em tempos de vida cada vez mais ligados ao uso excessivo da tecnologia.
Entre as atividades, estão programadas aulas abertas, vivências, cursos e bate-papos com importantes figuras do esporte nacional.
Um dos pontos altos da programação é a , que trará coreografias que combinam técnica, arte e expressão, utilizando os quatro aparelhos da modalidade: fita, arco, bola e maças.
As atletas também conduzirão uma breve vivência com o público, proporcionando uma experiência de aproximação com a modalidade no dia 26, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga.
Programação da 13ª Semana Move
A programação está dividida em seis eixos principais:
- Move Zen: Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, utilizando técnicas orientais e ocidentais como Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates.
- Move Academia: Aulas abertas e treinos funcionais, incluindo Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e ginástica em geral.
- Move Água: Atividades físicas ou esportes em ambientes aquáticos, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios.
- Move Esportes: Práticas de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, treinos, torneios, campeonatos e apresentações de atletas.
- Move Empresa: Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como estratégia para melhorar a qualidade de vida dos funcionários.
- Move Comunidade: Parcerias para o desenvolvimento conjunto de atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso e fortalecendo os vínculos comunitários, além de valorizar a cultura local.
Com informações da Agência Brasil