GASTRONOMIA

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Frango empanado sem fritura e na air fryer, aprenda a fazer

Adriana Savicki

| Edição de 22 de fevereiro de 2025 | Atualizado em 11 de fevereiro de 2025

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Ingredientes

1/2 kg de frango cortado à passarinho

sal

pimenta do reino

1 ovo

Meia xícara de farinha de trigo ou amigo de milho

2 colheres (chá) de páprica defumada

1 pitada de alho em pó

5 colheres (sopa) de água gelada

Para empanar

Meia xícara (chá) de farinha de aveia ou outra da sua preferência

pitada de sal

páprica defumada

2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Tempere o frango com sal e pimenta e reserve. Em uma tigela bata o ovo e adicione a farinha, a páprica e a água gelada aos poucos, misturando até dar o ponto. Passe o frango nessa massa. Em seguida, prepare em outro recipiente uma mistura com farinha de aveia, sal, a páprica e queijo parmesão. Empane a carne e leve para assar na Air Fryer, pré-aquecida a 180°C, por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.