Ingredientes
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 colher (sopa) de semente de chia
1 xícara (chá) de iogurte natural (pode ser substituído por leite)
2 colheres (sopa) coco fresco
2 colheres de uva passa ou castanhas
Modo de fazer
Em um recipiente, preferencialmente de vidro com tampa, coloque primeiramente a aveia, a chia, o iogurte, o coco e as uvas passas. Misture bem e leve ao refrigerador por aproximadamente 4 horas ou uma noite toda. O tempo é necessário para que a aveia e a chia hidratem e fiquem na consistência desejada. Sirva com frutas frescas picadas de sua preferência e um fio de mel.
